체질별특징

   

    8체질 전문

체질나라 한의원

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

                     체질별 특징/음식/직업/식단표

<금양체질>

금양체질은 폐가 가장 크고, 간이 가장 작은 체질입니다. 이러한 장기구조로 태어난 금양체질은 여덟 가지 체질 중 독창성이 가장 뛰어난 체질인 반면에 비현실적이고 비노출적이며 비사교적입니다.

유익한 것 해로운것
모든 조개종류, 쌀, 모밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 양배추, 기타 푸른채소, 고사리, 게, 새우, 굴젓, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게 모든 육류, 모든기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 인삼, 장어, 모든약물, 비타민(A,B,D), 영지버섯, 금니, 아트로핀주사, 술과담배, 사우나탕

     금양체질인 사람이 자신이 노출되는 사교적인 직업을 갖게 될때 그들의 특성인 독창성은 무너져 버리게 된다.

     그러므로 아무렇게나 직업 선택을 해서는 안 되는데 물리학자, 의사, 작곡가,종교인 등이 적합하다고 할 수 있다. 
    

 

 *금양체질 식단표

  아 침 점 심 저 녁 간 식
쌀밥, 배춧국, 꼬막양념무침, 오이무침, 고사리나물, 새우볶음 열무비빔밥, 씨래기국 메밀밥, 지리대구탕, 백김치, 냉이나물 뱅어포 포도당, 파인애플*
보리밥, 북어국, 미나리나물, 깻잎, 명란젓, 쑥갓나물 쌈밥, 냉이국 쌀밥, 조개탕, 오이소박이, 고사리나물, 새우볶음, 갈치구이 딸기쥬스, 다크초콜렛
보리밥, 재첩국, 백김치, 뱅어포, 쑥갓나물 김치볶음밥* 메밀밥, 생태찌게, 꼬막야채무침, 미나리나물, 쑥갓나물, 멸치조림 모과차, 쌀떡
쌀밥, 홍합국, 새우볶음, 냉이나물, 오이무침, 배추무침 생선초밥, 또는 회덮밥 보리밥,쑥국, 양배추쌈, 호박잎쌈, 고등어자반, 오징어젓 코코아*, 포도
쌀밥, 조개냉이국, 깻잎, 멸치조림, 백김치,고사리나물 떡국* 메밀밥, 게찌게, 오이소박이, 쑥갓나물, 도미조림, 새우볶음

다래, 머루 앵두

보리밥, 쑥국, 꼬막양념무침, 시금치나물, 배추무침, 명란젓 비빔밥* 배춧국

쌀밥, 된장국, 오이무침, 상추쌈, 미나리나물, 창란젓

전복죽 식혜*
메밀밥, 조개탕, 백김치, 깻잎, 꽁치조림 뱅어포 생선회 보리밥, 해물탕, 조기구이, 쑥갓나물, 멸치조림, 냉이나물 팥죽 바나나
 
  • 좋지 않은 음식이 우러난 국물도 먹지 않는다.( 예 : 무콩나물의 국물)
  • 금양제질의 모든 음식은 맵지 않게 하며, 가급적 기름을 적게 쓴다.
  • 기름은 올리브유를 쓰며, 계란은 흰자만 먹는다.
  • 야채나 생선은 농약이나 약물에 오렴되지 않은 신선한 것으로 신경써서 먹는다.

    파인애플은 통조림은 좋지 않다.
    ㆍ코코아, 식혜는 단맛을 포도당으로 내며, 코코아는 우유에 타서 먹지 않는다.
    ㆍ열무비빔밥, 김치볶음밥 등은 김치를 물에 씻어 매운 맛을 줄인다.
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    <금음체질>

    금음체질은 대장이 가장 길고 강하며, 담낭이 약한 체질입니다. 금음체질은 무엇보다도 세상을 한 눈에 꿰뚫어 보는 직관력과 큰 야심, 뛰어난 통치력의 소유자가 많아 위대한 정치가의 전기를 살펴보면 네로 황제, 나폴레옹, 등소평, 모택동 등 금음체질로 추정되는 사람이 많습니다. 그들 중에는 체질에 맞지 않는 육식을 하여 폭군이 된 경우도 더러 찾아 볼 수 있습니다. 그러나, 채식을 위주로 하면 아주 온순해집니다. 이는 성격의 문제가 아니라 육식을 많이 먹음으로 강한 대장의 기운을 더욱 강해진 탓입니다. 특히, 금음체질은 '영웅은 색을 좋아한다'는 말을 상기하고 주의해야 합니다.

    유익한 것 해로운것
    모밀, 쌀, 모든 조개종류, 모든 생선, 모든 채소, 김,젓갈, 포도, 앵두, 복숭아, 겨자, 후추, 코코아, 초콜릿, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 수영 모든육류, 모든기름, 인공조미료, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 커피, 율무, 메론, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 미꾸라지, 비타민(A,B,E), 모든약물, 영지버섯, 술과 담배, 아트로핀주사, 사우나탕

         세상을 꿰뚫어 보는 직관력과 야심, 뛰어난 통치력은 위대한 정치가를 많이 배출하기도 했지만  육식을 즐기게되면

         폭군이 되기도 한다. 피카소와 같은 위대한 화가나 세계적인 마라톤 선수가 나올 수 있는 가능성이 크다.
       

     

     *금음체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    쌀밥, 파국, 김*, 미역초무침, 깻잎, 시금치무침, 북어조림, 오징어젓 김초밥, 참치김치밥, 씨래기국 메밀밥, 오징어국, 백김치, 미나리무침, 파래, 뱅어포, 고등어자반 귤, 감, 코코아*, 포도당
    쌀밥, 냉이국, 김무침, 배추무침, 호박잎, 양배추쌈, 멸치조림, 오징어초무침* 비빔밥*, 배춧국 메밀밥, 조개미역국, 미역초무침, 멸치김튀김, 고사리나물, 갈치구이 포도, 모과차
    쌀밥, 시금치국, 김, 백김치, 깻잎, 미나리무침, 오징어젓 쌈밥, 배춧국 메밀밥, 씨래기국, 시금치무침,상추쌈, 오징어채무침, 북어찜 키위쥬스, 약식
    쌀밥, 북어국, 김, 배추김치, 뱅어포, 멸치조림 생선초밥, 시금치국 메밀밥, 김치찌개*, 김무침, 깻잎, 고사리나물, 꽁치구이, 창란젓 앵두, 자두, 식혜*, 포도당
    쌀밥, 씨래기국, 백김치, 파래, 멸치김튀김, 오징어채무침, 명란젓 김치볶음밥, 냉이국  쌀밥, 대구탕, 김, 미역초무침, 배추무침, 오징어젓

    코코아, 약식

    메밀밥, 배추국, 백김치, 깻잎, 양배추쌈, 뱅어포, 고사리나물 떡국*, 상추겉절이

    쌀밥, 생태찌게, 파래, 파무침, 멸치조림, 오징어젓

    모과차 
    메밀밥, 냉잇국, 김, 백김치, 시금치무침, 미나리무침, 삼치구이 생선회, 또는 회덮밥 쌀밥, 해물탕, 미역초무침, 배추무침, 멸치김튀김, 고사리나물 귤, 감, 코코아, 식혜, 약식
     
  • 좋지 않은 음식이 우러난 국물도 먹지 않는다.( 예 : 무콩나물의 국물)
  • 마늘은 사용하지 않도록 가능한 파, 후추로 대신한다
  • 기름은 올리브유를 쓰며, 계란은 흰자만 먹는다
  • 야채나 생선은 농약이나 약물에 오렴되지 않은 신선한 것으로 신경써서 먹는다.

    김은 참기름에 구운 김이 아닌 불에 직접 구운 맨 김을 먹는다.
    ㆍ김치찌개 - 김치를 물에 한번 씻은 후 멸치를 끓인다.
    ㆍ김치볶음밥, 멸치김튀김 - 기름을 되도록 적게 사용한다.
    ㆍ오징어무침 - 식초는 좋으나, 맵지 않게, 겨자 소스로 하면 더욱 좋다.
    ㆍ떡국 - 멸치국물에 밀가루를 섞지 않은 순쌀떡을 사용하여 끓인다.
    ㆍ비빔밥 - 콩나물, 무, 도라지, 당근, 다진 고기 등을 제외하고 푸른 채소를 위주로 한다.
    ㆍ코코아, 식혜 - 설탕 아닌 포도당으로 단맛을 낸다.
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    <목양체질>

    목양체질은 간을 가장 강하게, 폐를 가장 약하게 타고나는 체질입니다.
    목양체질은 금양체질과 정반대의 장기구조를 타고나는 체질입니다.
    그래서 성품도 아주 상반됩니다. 목양체질은 한마디로 과묵합니다.

    유익한 것 해로운것
    모든육식, 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부,무, 당근, 도라지, 연근, 우유, 커피, 장어, 미꾸라지, 마늘,배, 사과, 수박, 호두, 잣, 밤, 버섯, 설탕, 비타민(A,D), 알칼리성 음료수, 심호흡운동은 들이 마시기를 길게 술, 모든 조개종류, 모든 푸른채소, 게, 새우, 낙지, 오징어, 배추, 코코아, 초콜릿, 모과차, 포도당주사, 수영, 모밀, 팥, 푸른색깔의 벽지

         마음이 인자하고 남의 잘못을 쉽게 용서한다. 말로 따지는 것을 싫어하며 툭 터진 넓은 곳에서 활동하기를 좋아하고

         계획적이기보다는 투기적이고 창의적이기보다는 되어진 대로 적응하려는 편이다.

         목양체질에는 투자사업,기계공학 같은 모험적이고 순응적인 직업이나 선린주의 정치가 같은 직업이 적합하다. 
       

     

     *목양체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    콩밥, 소고기무국, 당근느타리나물, 동그랑땡, 무말랭이, 두부조림 갈비탕 콩밥, 곰탕, 연근조림, 콩나물무침, 깍두기 커피, 호두케잌
    콩밥, 무콩나물국, 장조림, 두부구이, 통도라지구이    콩밥, 버섯전골, 쇠갈비찜, 무생채, 닭도리탕 배, 사과, 수박
    콩밥, 순두부찌개, 콩나물무침, 불고기, 무말랭이,깍두기 칼국수* 콩밥, 추어탕, 우엉조림, 두부구이, 도라지나물, 버섯잡채 순대, 떡볶기
    토스트, 사과쨈, 우유 설렁탕 콩밥, 청국장, 닭날개강정, 산적, 무조림, 치즈 군밤, 치즈케잌
    콩밥, 무콩나물국, 연근조림, 연두부, 동그랑땡, 깍두기 버섯매운탕  콩밥, 쇠고기전골, 무말랭이, 우엉조림, 콩나물무침 *, 커피
    콩밥, 버섯된장찌개, 장조림, 도라지나물, 깍두기 소고기덮밥 콩밥, 곰탕, 무생채, 산적, 닭날개튀김 우유 
    콩밥, 공비지찌개, 무조림, 당근느타리나물, 불고기, 열무김치* 불고기피자, 또는 스테이크 콩밥, 곱창구이, 연근조림, 도라지나물, 콩나물무침 연근빈대떡, 배, 사과, 케잌
     
    해물칼국수는 먹지 않는다. 삼겹살은 상추쌈을 해서 먹지 않는다.
    ㆍ쇠고기전골은 채소 아닌 당근이나 버섯류를 쓴다.
    ㆍ무생채에 굴을 넣지 않는다.
    ㆍ빵은 팥을 소로 쓰지 않은 빵으로골라먹는다.
    ㆍ떡볶이 떡은 밀가루 떡이 더욱 좋다.
    ㆍ열무김치는 '무'부분만 먹는다.
    ㆍ밥은 적게 먹는 것이 좋다.
    ㆍ계란은 노른자만 먹는다.
    ㆍ좋지 않은 음식이 우러난 국물도 먹지 않는다.

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    <목음체질>

    목음체질은 쓸개를 가장 강하게 대장을 가장 약하게 타고 나는 체질입니다. 목음체질은 하루에도 몇 차례씩 화장실에 갑니다. 아침 먹기 전에 대변보고, 점심 먹기 전에 대변을 보고, 저녁 먹기 전에 또 대변볼 정도로 자주 화장실에 자주 갑니다. 이렇게 자주 가는 데도 힘도 안 빠지고 허우대도 건장합니다. 이는 위도 건강하고 소장에서 흡수도 잘 시켜 소화에는 지장이 없으나, 단지 대장이 짧고 무력하여 대장에 오래 담아 둘 수가 없어서 그렇습니다.

    유익한 것 해로운것
    쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 모든육식, 장어, 미꾸라지, 우유, 호박, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 사과, 잣, 호두, 은행, 수박, 율무, 버섯, 설탕, 마늘, 비타민(A,B,D), 녹용, 심호흡운동은 들이 마시기를 길게 술, 모든생선(특히 조개종류, 게, 오징어, 낙지), 모밀, 배추, 망고, 초콜릿, 인삼, 포도당주사, 푸른색깔의 방벽지

         활동적이고 봉사적인 반면에 성질이 급하고 감수성이 강하며 알콜 중독에 잘 걸리는 체질이다.

         성품은 외향적이면서도 적극적이고 봉사적이어서 교육계나 기계공학 쪽에서 성공하는 사람이 많다.

        

     

     *목음체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    쌀밥, 콩나물국, 장조림, 호박전, 연근조림, 무말랭이 갈비탕 콩밥, 추어탕, 도라지남루, 산적, 깍두기 율무차, 호두케잌
    수수밥, 버섯된장찌개, 콩나물무침, 두부조림, 불고기 순대국 쌀밥, 곰탕, 깍두기, 닭날개강정, 호박나물 커피, 밤빵
    콩밥, 콩비지찌개, 동그랑땡, 장조림, 동치미 설렁탕 수수밥, 소고기무국, 갈비찜, 두부조림, 무생채, 통도라지구이 잣죽, 군밤
    토스트, 사과쨈, 우유 소고기덮밥 콩밥, 버섯전골, 무조림, 장어구이, 콩나물무침, 두부구이 치즈케잌
    수수밥, 소고기무국, 치즈, 연근조림, 깍두기, 장조림 칼국수* 쌀밥, 순두부찌개*, 쇠갈비구이, 도라지나물, 호박나물, 무말랭이 우유
    콩밥, 청국장, 동그랑땡, 무조림, 두부조림 버섯매운탕 수수밥, 호박된장찌개, 닭도리탕, 콩나물무침, 연근조림, 깍두기 수박, 배
    쌀밥, 콩나물국, 치즈, 불고기, 느타리버섯나물 스테이크, 또는 삼겹살 콩밥, 쇠고기전골, 두부조림, 호박나물, 무말랭이, 깍두기 연근빈대떡, 떡볶이*
     
  • 밥은 적게 먹는 것이 좋다.
  • 계란은 노른자만 먹는다.
  • 좋지 않은 음식이 우러난 국물도 먹지 않는다.

    순두부찌개에 조개를 넣지 않는다.
    ㆍ떡볶이 떡은 밀가루 떡이면 더욱 좋다.
    ㆍ배추김치는 먹지 않는다.
    ㆍ해물칼국수는 먹지 않는다.
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    <토양체질>

    토양체질은 신체의 오장육부 중에서 신장을 가장 약하게, 그리고 췌장을 가장 강하게 타고난 체질입니다. 토양체질은 매우 활동적이고 외향적인 성격을 가지고 있으며 새로운 것에 대한 호기심이 강하고 항상 생각과 행동이 바쁜 편입니다. 성질이 급하여, 걸어가도 남들 앞에서 걸어야 하고, 일을 해도 미리 미리 준비를 하고 기다려야 하지, 목양체질처럼 되는대로 하자면 속이 터집니다.

    유익한 것 해로운것
    쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 배추, 무, 오이, 당근, 배, 소고기, 돼지고기, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게, 마늘, 감, 참외, 수박, 딸기, 바나나, 비타민E, 구기자차, 영지버섯 찹쌀, 현미, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지주스, 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 망고, 소화효소제, 스트렙트마이신, 붉은색의 방벽지

         토양체질은 매우 외향적이어서 종일 한 자리에 앉아 일하는 직업은 맞지 않는다.   또 새 것에 대한 호기심이 강하고

         항상 마음이  바쁘다.  특별히 시각적 감각이 뛰어나 미술가의 거의 70퍼센트가 토양체질이다.

         독신생활에도 적합해 신부와 수녀는거의 토양체질이라고 할 수 있으며 의료선교사로 나가는 사람도 많다
       

         토양체질의 뛰어난 감각과 활동성에는 외교관, 수사관도 적합한 직업인데 실지로 그 분야에 종사하는 비율도 높다.     

     

     *토양체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    보리밥, 배춧국, 오이쇠고기볶음, 달걀게살무침, 새우볶음, 삼색초나물(당근, 무, 오이) 갈비탕*

    콩밥, 게찌게, 달걀장조림, 두부구이*, 버섯전, 오이냉채

    배, 바나나, 아이스크림
    팥밥, 소고기무국, 계란찜*, 동치미, 새우조림, 당근느타리나물  칼국수, 또는 수제비* 보리밥, 굴두부찌게, 무조림, 오이샐러드, 갈비찜 참외, 수박, 팥빙수
    콩밥, 시래기국, 달걀게살부침, 두부구이, 동치미, 삼색초나물 치즈오므라이스 

    팥밥, 순두부찌게, 달걀장조림, 굴전, 느타리버섯볶음, 불고기

    구기자차, 당근케잌
    보리밥, 배춧국, 오이쇠고기볶음, 굴전, 무조림, 달걀말이 콩국수 콩밥, 청국장, 동치미, 오이숙주나물, 새우졺, 삼겹살 당근쥬스, 치즈케잌
    팥밥, 소고기무국, 달걀장조림, 느타리버섯볶음, 두부구이, 굴전 무-굴밥 

    보리밥, 김치찌게*, 달걀게살부침, 동치미, 버섯전, 장어구이

    감, 딸기쥬스, 보리빵

    콩밥, 시래기국, 계란찜, 새우볶음, 당근느타리나물, 오이숙주나물 불고기피자

    팥밥, 굴두부탕, 계란말이, 두부구이, 제육볶음, 오이샐러드

    배, 구기자차 
    보리밥, 콩비지찌게, 새우조림, 동치미, 오이숙주나물, 에그샐러드  보쌈, 또는 생선회 콩밥, 꽂게탕, 달걀장조림, 버섯전, 무조림, 오이냉채 수박화채, 시루팥떡, 곶감 
     
  • 토양체질의 모든 음식은 절대 맵지 않게 한다.
  • 되도록 기름을 적게 쓰고 파, 후추, 생강, 참기름을 쓰지 않도록 한다.
  • 좋지 않은 음식이 우러난 국물도 먹지 않는다.

    김치찌게는 김치를 물에 한번 씻어서 맵지 않게, 돼지고기를 넣어서 한다.
    ㆍ갈비탕에 국수를 넣고 당면은 넣지 않는다.
    ㆍ계란찜은 새우젓으로 간하는 것이 좋다.
    ㆍ수제비에 감자를 넣지 않는다.
    ㆍ스파게티류는 토마토소스를 쓰지 않은 것으로 하며, 토마토케첩도 먹지 않는다.
    ㆍ보쌈은 매운 양념을 하지 않는다.
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      <토음체질>은 매우 드문 희귀체질이므로 설명을  생략합니다

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    <수양체질>

    수양체질은 신체의 오장육부 중에서 콩팥을 가장 강하게, 그리고 췌장을 가장 약하게 타고나는 체질입니다.
    수양체질은 어깨가 조금 넓은 편이고 허리는 가늘고 엉덩이가 나와 몸매가 아주 귀엽고 아름다우며, 얼굴은 계란형입니다. 또, 미남, 미녀가 많으며 여자는 애교가 많고, 남자는 곱상하고 단아하게 생겼습니다.

    유익한 것 해로운것
    찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 무, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민B군, 밝은색깔, 여기없는 음식은 대개 잡수실 수 있습니다. 보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 비타민E, 수은

          그야말로 돌다리도 두드려보고 건너는 성격이다.   모든 것을 숙고한 후에 결정하는 조직적이고 완벽주의적이며

          내향적인 성격의 소유자이다.  투기성이 있는 사업보다는 사무직과 법률직을 선호하며 대중문학에도 소질이 많고

         운동도 잘한다. 백화점, 호텔 종사자, 일반 사무직, 공무원들 중에서 수양체질인 경우가 많다. 반면 이들은 지극히

          현실주의적이라 이들 중에서 종교인을 찾아보기가 어려운 정도이다.

     

     *수양체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    찹쌀밥, 소고기미역국, 감자조림, 실파, 무침, 김구이* 갈비탕 현미밥, 감자국, 미역줄기볶음, 너비아니구이 찐옥수수, 망고
    쌀밥, 파국, 무채무침, 불고기, 감자볶음 통감자구이 찹쌀밥, 소고기무국, 미역무침, 닭날개강정, 무말랭이 오렌지쥬스
    현미밥, 미역국, 감자조림, 무전, 콘샐러드 영계백숙 쌀밥, 곰국, 파김치, 무생채* 감자빈대떡
    찹쌀밥, 무국, 산적, 김구이, 감자샐러드 설렁탕 현미밥, 감자국, 미역냉채, 갈비찜, 김무침 사과*, 귤
    쌀밥, 소고기무국, 실파무침, 미역줄기볶음, 무말랭이 삼계탕 찹쌀밥, 곰국, 감자조림, 파김치, 무전, 닭양념구이 토마토쥬스, 떡*
    현미밥, 파국, 미역냉채, 닭튀김, 무채무침 곱창구이 쌀밥, 무국, 카레, 감자크로켓, 실파무침, 무생채 감자튀김, 꿀에 잰 인삼
    찹쌀밥, 소고기미역국, 감자볶음, 실파무침, 무조림 스테이크 현미밥, 쇠고기전골, 닭안심탕수, 감자샐러드, 김구이 통닭, 파구이
     
  • 파, 생강, 마늘, 참기름 등 체질에 좋은 양념을 잘 활용한다

    김구이는 참기름을 발라 굽는다.
    ㆍ무생채는 굴을 넣지 않고 조리한다.
    ㆍ사과는 오븐에 익혀서 꿀을 넣어 먹으면 좋다.
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    <수음체질>

    수음체질은 신체의 오장육부 중에서 위장을 가장 약하게, 그리고 방광을 가장 강하게 타고나는 체질입니다. 수음체질은 조용하고 침착하며, 굉장히 꼼꼼합니다. 중·고등학교 때 친구 중에 서기를 맡아서 글씨를 예쁘게 쓰고, 스케줄을 아주 촘촘하게 하나도 빠지지 않고 자기가 하루에 한 일을 언제 누구와 커피를 먹었다 등등으로 빼곡이 수첩에다 체계적으로 적어두는 사람들이 수음체질의 사람입니다. 성격이 이러하다 보니, 학교 선생님 중에 수음체질이 많습니다.

    유익한 것 해로운것
    찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 누른밥, 시금치, 무, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 벌꿀, 인삼, 비타민B군, 밝은 색깔, 산성음료수 보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 조개, 새우, 게, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 비타민E, 모든 냉한 음식, 딸기, 수은, 담배, 사우나탕

         수음체질 사람들이 직업을 선택할 때 가장 중요하게 고려하여야 할 것은 그 약한 소화력이다. 너무 편하고 조용하거나

         지나치게 과로해야만하는  일도 안되고 소식을 하되 제 때에 식사를 할 수 있는 규칙적인 직업이 좋다.

     

     *수음체질 식단표

      아 침 점 심 저 녁 간 식
    찰밥, 숭늉, 감자샐러드, 시금치무침, 무생채 카레 현미밥, 감자국, 콘샐러드, 무조림, 닭날개강정 찐옥수수, 망고
    찰밥, 시금치국, 닭조림, 무전, 실파구이 반계탕 현미밥, 무국, 시금치생채, 감자조림, 닭튀김 찐감자, 누릉지
    쌀밥, 숭늉, 감자전, 무조림, 콘샐러드 통감자구이 찰밥, 파국, 감자크로켓, 노루고기, 양념구이, 파김치, 무채무침 오렌지쥬스
    현미밥, 무국, 닭조림, 시금치무침, 무말랭이 카레 찰밥, 감자국, 파김치, 염소고기구이, 무조림 사과, (익혀도 좋다), 귤, 계피차
    쌀밥, 숭늉, 실파무침, 감자볶음, 시금치생채 삼계탕 찰밥, 시금치국, 닭양념구이, 감자조림, 무채무침 토마토쥬스, 떡*
    현미밥, 파국, 닭조림, 무생채, 콘샐러드 노루고기 쌀밥, 노루고기무국, 파김치, 감자샐러드, 닭튀김 감자튀김, 꿀에 잰 인삼
    쌀밥, 숭늉, 닭날개강정, 실파무침, 무말랭이 염소고기 찰밥, 염소고기감자국, 무조림, 닭안심탕수, 시금치생채 통닭, 파구이
     
  • 모든 찬 음식은 먹지 않는다.
  • 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추 등 이로운 양념을 요리에 적극 활용한다.

    팥떡은 제외한다.
    ㆍ계란을 먹을 때에는 노른자만 먹는다.
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       *이상은 8+1 Clinic이 권도원 박사의 강연과 논문을 기초로 정리한 자료를 인용한 것입니다